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“走出地震阴影,拥抱灿烂明天”——商学院震后心理疏导讲座
 稿件来源:商学 发布时间:2013-12-17 0:00:00 阅读:7996

商学院积极响应学院倡导的对震后复课学生进行心理疏导的号召,1216日复课的第一节课,王占海主任就为全体学生做了“走出地震阴影,拥抱灿烂明天”的主题讲座。

王主任首先介绍了自1031日至128日松原发生多次地震的相关情况,安抚了学生震后复课的紧张情绪。接下来,王主任向学生们普及了地震常识,讲述了地震的成因、震级、烈度及影响、震前可能出现的自然变化、牲畜的异常反应等现象,让学生对地震有了科学的认识,告诉学生不要产生过度的紧张、恐慌心理。

王主任在讲座中重点谈到地震发生及震后可能出现的各种身体症状和心理变化,特别针对怎样调整心态,积极地投入到今后的学习生活为学生们介绍了几种切实可行的心理调节方法,其中包括:主动向家人、朋友、老师和同学诉说、适应的运动、注意休息和饮食、听美妙的音乐、接受别人的帮助和关爱、换位思考问题等方法。

王主任在讲座过程中多次与学生进行互动交流,学生们积极上前发言,描述地震发生时和震后的自身感受和心理状态,并针对自身的情况寻找切实可行的调节方法。学生们反映在互动的过程中释放了焦虑情绪,平复了紧张的心情,找到了调节自己心理状态的最佳方法。

王主任系统而有针对性的讲座,不仅有效地平复了学生的紧张情绪,活跃了学生的学习氛围,更使学生明确了学习目标和学习任务,让他们能够以更加饱满的精神状态投入到今后的学习生活中去,展现当代大学生良好的精神面貌。

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